摘要
懷胎十月，生活中每個(gè)細(xì)節(jié)都值得耐心應(yīng)對(duì)?？纯聪旅娴?6個(gè)不得不知的懷孕禁忌，用科學(xué)只是孕育健康的新生命。
01 爬樓梯有助于生產(chǎn)？
有報(bào)告指出，懷孕期間的運(yùn)動(dòng)頻率的第二產(chǎn)程（子宮擴(kuò)張到胎兒出生）的進(jìn)展快慢有關(guān)，有運(yùn)動(dòng)的孕婦會(huì)使待產(chǎn)和生產(chǎn)時(shí)間縮短。因此準(zhǔn)媽媽平時(shí)應(yīng)做適度且規(guī)律的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，走路或爬樓梯是不錯(cuò)的選擇，不但可以加強(qiáng)心肺功能和體力，也能強(qiáng)化骨盆肌肉。尤其是懷孕末期要多走路和爬樓梯，盡量以上樓梯為主，避免下樓梯。以免增加的體重造成定位脊椎和膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)及傷害。
02孕婦長(zhǎng)期聽(tīng)嘈雜音樂(lè)，寶寶會(huì)愛(ài)哭？
目前研究報(bào)告顯示，孕婦常聽(tīng)旋律優(yōu)美、和諧的音樂(lè)如：何川溪流聲、蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫聲或者古典音樂(lè)，胎兒可感受到音樂(lè)的，律動(dòng)和節(jié)奏，也會(huì)使孕婦放松新心情、血管收縮正常，有利于胎兒成長(zhǎng)，柔和音樂(lè)可刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)發(fā)育，也能增加胎兒的舒適感。
03經(jīng)常做超音波掃描胎兒會(huì)畸形？
超音波是一種聲波，不具有離子輻射危機(jī)，也不會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成創(chuàng)傷。目前產(chǎn)前超音波相當(dāng)安全普遍，是用來(lái)篩檢先天性重大胎兒異常的必要且例行性的工具。
04睡覺(jué)一定要睡左側(cè)么？
孕婦睡覺(jué)時(shí)采用左側(cè)躺的姿勢(shì)，以避免下腹的靜脈的壓迫，造成血液回流不良，容易產(chǎn)生的水腫現(xiàn)象，但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對(duì)位置并不相同，因此，孕婦如果左側(cè)躺反而覺(jué)得不舒服的話(huà)，可以改為右側(cè)躺，或是兩腿之間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢(shì)，都是可以的。
05孕婦可以做SPA或按摩么？
SPA與按摩對(duì)孕婦并非絕對(duì)禁忌。做SPA時(shí)要注意水與水柱的壓力，第一孕期要絕對(duì)避免長(zhǎng)時(shí)間泡在超過(guò)體溫的熱水之中，第三孕期要避免高壓水柱打在腹部上。孕婦可以做四肢的局部按摩，至于軀干肌肉的大動(dòng)作伸展按摩，盡量避免。
06可以泡溫泉或者泡澡么？
泡溫泉或泡澡的確可以放松疲憊緊繃的肌肉、促進(jìn)下肢的血液循環(huán)、減輕浮腫現(xiàn)象，并且可以改善背部的疼痛，孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡；但是在懷孕初期盡量避免，如果有早產(chǎn)的不適現(xiàn)象也應(yīng)避免。泡溫泉時(shí)應(yīng)注意水質(zhì)是否結(jié)凈，水溫不宜超過(guò)40攝氏度以上，切浸泡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
07孕婦接種疫苗對(duì)胎兒有害？
盡量不接種，但在某些疾病盛行期，有些疫苗對(duì)胎兒沒(méi)有傷害性，可以考慮注射。依照來(lái)源可以分為以下三類(lèi)：1.活菌減毒疫苗（德國(guó)麻疹、水痘、蕁麻、腮腺炎、卡介苗、口服小兒麻痹疫苗等），是經(jīng)過(guò)減毒后的活細(xì)菌或者病毒，會(huì)造成胎兒感染，不建議接種。2.死菌疫苗（流行性感冒、日本腦炎、狂犬疫苗等）由死菌制成，對(duì)胎兒沒(méi)有感染力，可注射。3.類(lèi)毒素疫苗（白喉、破傷風(fēng)），由細(xì)菌分泌的類(lèi)毒素制成，不會(huì)感染胎兒，可注射。
08不可以搬重物？
當(dāng)孕婦搬重物的時(shí)候，可能會(huì)造成下腹部用力、子宮肌肉收縮，若不小心碰撞到腹部，還有可能導(dǎo)致出血或胎盤(pán)早離剝離。因此懷孕期間若有搬家、搬重物等粗重的工作，孕婦不可自行為止、可以找家人或朋友代勞。
09不可以拍孕婦肩膀？
民俗說(shuō)法，人有三把火，最大一把在頭部，二把小貨則在肩膀；如果一個(gè)人突然被拍一下肩膀，確實(shí)會(huì)嚇一跳，元神不穩(wěn)。如果孕婦本身體質(zhì)虛弱的話(huà)，可能發(fā)生出血或流產(chǎn)的狀況，因此孕婦最好不要做刺激性或是大幅度的動(dòng)作。
10 孕婦可以坐飛機(jī)么？
航空公司對(duì)孕婦的搭乘飛機(jī)的規(guī)定：懷孕不足32周的孕婦，除醫(yī)生診斷不適宜乘機(jī)外，可按照一般旅客運(yùn)輸了懷孕32周-35周（不含）的孕婦乘機(jī)，應(yīng)提供醫(yī)生在乘機(jī)7天內(nèi)填開(kāi)的診斷證明書(shū)；懷孕35周及以上孕婦不予接受運(yùn)輸。一般來(lái)說(shuō)，孕早期和孕中期坐飛機(jī)是相對(duì)安全的，孕晚期的孕婦不適宜坐飛機(jī)。
11 長(zhǎng)痘痘可以搽痘藥么？
痘藥的常見(jiàn)成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類(lèi)、過(guò)氧化苯及維生素A酸類(lèi)。杜鵑花酸與抗生素類(lèi)在美國(guó)食品藥物管理局的懷孕風(fēng)險(xiǎn)分級(jí)中列為B級(jí)，應(yīng)在醫(yī)生評(píng)估療效和風(fēng)險(xiǎn)后，才能謹(jǐn)慎使用。而過(guò)氧化苯與維生素A酸類(lèi)則屬于C級(jí)，表示動(dòng)物試驗(yàn)有致畸胎性，但是也無(wú)人體驗(yàn)試之充分研究，在懷孕時(shí)盡量避免使用。
12 懷孕可以看牙么？
最好在懷孕前就先檢視牙齒。懷孕二期是適合做牙科治療的時(shí)期，但是此期以緊急處置為原則，較大的手術(shù)最好延至產(chǎn)后再進(jìn)行。
13 曬衣服會(huì)造成流產(chǎn)？
有時(shí)會(huì)因?yàn)轶w型和體重的改變，使得孕婦做某些如：舉高手臂、踮起腳尖等動(dòng)作時(shí)，較為吃力、不適，也的確比較容易因重心不穩(wěn)而跌倒。但是如果是在安全的環(huán)境、小心的動(dòng)作下單純的曬衣服，是不會(huì)影響懷孕而造成流產(chǎn)的。
14 肚子尖圓、孕婦長(zhǎng)相可看得出生男或生女？
孕婦的肚子看起來(lái)似橢圓形，像雞蛋狀的嗎，生男孩幾率高，而肚子像湯圓般的圓滾形狀，則生女機(jī)會(huì)大，當(dāng)然這種說(shuō)法是經(jīng)驗(yàn)的累積，也有其依據(jù)，但并非100%準(zhǔn)確。在現(xiàn)代社會(huì)里，男孩女孩都很受重視，畢竟寶貴的生命都是值得珍惜的。
15 懷孕不可以縫縫剪剪？
傳統(tǒng)男耕女織的社會(huì)里，女性需要負(fù)擔(dān)工作量其實(shí)很大，為了讓孕婦的女性多休息，所以勸孕婦平日不要做縫縫剪剪的工作，并演變?yōu)槊袼捉傻恼f(shuō)法。最起初的用意是希望孕婦不要過(guò)度勞累。
